清淡饮食新闻

小时候很喜欢吃奶奶做的肉包子，每次奶奶做好了，都会拿出来跟我们这群孩子分享。那时候条件不好，每次做的不多，还要五六个孩子分。弟弟不爱吃，但奶奶都会哄着她吃，有时候会说，大孙子，多吃点，你长身体呢！

有胃病的人只能天天喝粥养胃的吗？只要掌握这五大原则可以随便吃的，我们都知道很多人都可能会出现一些老胃病的，那么这个时候如果说不注意自己的饮食或者是经常的乱吃一些东西，肯定会加重自己的病情的，所以大家一

每位孕妈都能希望自己的宝宝健康发育，并且越聪明越好，为了达到这一点，她们会有意识的吃一些高营养的食物，但是并不是所有自认为对胎儿好的食物都能起到相应的结果。有孕时，这几种食物孕妈尽量别贪吃，会容易胀气

如今，祖国正处于快速发展的阶段，所以我们的生活水平也变得越来越高，人们不用再像以前一样，为自己的衣食住行担惊受怕，在这种情况下，大家自然而然的就更注重养生，更追求长寿，然而结果往往不尽人意，首先延长寿

现在人们的物质生活是越来越富裕了，人们对自己的身体也是更加的在意了，每个人都希望自己能够长命百岁，那么我们怎么样才可以通过良好的生活习惯延长自己的寿命呢，下面就介绍一下不论男女，中年以后，若还能保持这

和懂养生的人一起聊天，我们这些营养师都不敢”高谈阔论“，他们不仅能做到多运动多喝水不熬夜，还能做到少盐少糖少油，甚至清淡饮食，少吃细粮多吃粗粮，心态健康等等。都说”上半生拼的是钱，下半生拼的是健康“，

传统文化中，五行有木，对应肝，对应绿色，主人的筋。养肝就在筋上走。抻筋拔骨是少不了的。像八段锦、五禽戏、易筋经、导引图，都是不错的选择。养生功法的锻炼一定要加大强度，此时的筋相对有较好的韧性。自古人们

但是现在很多老年病都在年轻化，其中糖尿病的发病人群就年轻化的很严重。糖尿病的控制主要在饮食方面，所以患者要注意日常饮食才行。糖尿病患者不可以吃辛辣刺激的食物比如生姜，芥末，胡椒等辛辣食物都要远离，这些