晚上不适合吃3种食物,影响睡眠,还降低免疫力,平时吃过几种呢发布于: 健康2021-03-21标签: 燕麦片麦片消化不良膳食纤维免疫力许多人有晚上吃饭的习惯,有时熬夜加班或娱乐,这一次胃一定很饿,所以他们会吃一些零食或外卖等等,即使他们不饿,他们也会习惯在睡觉前吃点东西。当然,如果饿了,你可以好好吃,但这三种东西都不能吃。医生也从来