建议中老年人:少吃鸡蛋牛奶,4种“高钙”菜要常吃,强筋健骨更补钙发布于: 健康2022-12-12标签: 牛奶强筋健骨含量牛奶的话现在好多年轻人都没有补钙意识,总觉得那是小孩和中老年人的事。自己还年纪轻轻的,不是长身体的时候,也不是中老年人,身体状况都还很健康,根本不需要补钙,其实这种想法是错误的。人不管在什么样的年龄段,都是需