每天吃几粒花生，延缓衰老，但少吃2样花生，脂肪多伤脾胃发布于: 健康2021-01-07标签: 花生物质儿茶素花生米水煮花生米花生是生活中常见的食物，在大排档聚餐的时候可以来点花生米，在家里煮猪蹄的时候可以下点花生提味，也可以直接用高压锅将它煮熟。吃起来又美味又健康。花生中含有钙元素，这些钙元素正是骨骼发育所需要的，所以食
