甜By黄黄新闻

莲藕一直是备受大家喜爱的蔬菜，不仅因为它口感脆脆的，吃起来很美味，更是因为它营养价值特别高，具有很多对身体非常有益的功效。比如研究发现，莲藕性寒，有很好的清热去烦的作用，经常食用莲藕可以有效地提高睡眠