太极拳练习过程中常见弊端发布于: 健康2021-03-21标签: 气沉丹田动作相系相合感大腿 1、僵：有刚无柔，通病。防治：全身放松，同时，要做到松而掤劲不丢。 2、飘：有升无沉，有上无下，漂浮，或叫拔根。尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病。防治：轻沉兼备，逢上必下，周身有上升部位必有下沉
