瞬间冲量新闻

运动是养生最好的方法，不管什么年龄段只要身体动起来，管住嘴迈开腿都能让身体达到健康的效果。但是过度的训练和不正确的运动方式会让身体超负荷运转。引发其他的疾病。找到自己最适合的运动方式才是最重要的！

一提到运动，我们都会认为它有益于身体健康，不仅能够加快新陈代谢、控制体重，还能够提升免疫力。但作为骨科医生，我要提醒你的是，有些运动反而对身体有害，特别是对于中老年人来说。奉劝你适度进行，别养生不