秋燥新闻

入秋后，葡萄黄桃靠边站，现在最该吃它，脆嫩清爽，润肺降秋燥。虽说已经入秋，但暑气还是未消，每到中午还是烈日当头，又热又燥。在季节过渡的阶段，要特别注意生活细节，比如多喝水，多吃新鲜水果蔬菜等等，这对

“阴气渐重，凌而为露，故名白露”。“白露”将至，福州白天虽仍然炎热，但早晚渐渐凉爽。随着昼夜温差加大，人们容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等“秋燥”症状。福建省人民医院营养科梁艳彬医

秋天，又是一波新鲜水果大量上市的季节，这其中包括香蕉、苹果、葡萄、橙子、石榴、柚子、梨子，太多当季水果了，真是一时间数不完。俗话说，夏吃瓜，秋吃果。大家知道是什么意思吗？秋天适合吃果实，不单单是指坚

防秋“燥”护阴津秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说：“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础。“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”。

现在的天气真的是非常燥热，和夏天的天气给人的感觉还不一样，夏天闷热又高温，让人难以呼吸。秋天天气虽然没有那么炎热，但是气温也是比较高的，让人觉得很难受，心里有一股忍不住的冲动，身上直流汗，这种感觉应该

夏天悄悄地溜走了，这时我们迎来了秋天，秋高气爽，也带来了秋天的干燥，且在人体内还残留着夏天的热毒，因此很多人都会有皮肤干涩、咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、大便干结等各种毛病偷偷袭来，这些人体在秋季感受

入秋之后，早餐喝豆浆不如喝它，香甜滋润去秋燥，对皮肤好！每个季节都有自己的特点，根据季节的不同，人的饮食也要做出相应的调整。像夏季天热，平时饮食最多要注意的就是防暑降温。而到了秋天，尤其是初秋时节

秋天防秋燥，离不开这些食物食谱，日常饮食七个“第一”很重要，注意日常饮食，身体好自然不生病!老话说“秋温清淡，夏热甘凉，秋季生津，冬季温热。”秋季天气干燥，人很容易起虚火出现“秋燥”;很多人一到秋天，

白露是二十四节气中气温变化最大的节气，过了白露之后，天气会逐渐转凉，冷空气会趋于活跃。“白露秋分夜，一夜凉一夜”，早晚的温差拉大，对于抵抗力不好的朋友来说，及时添衣避免感冒咳嗽，也要防止秋燥，虽说

现在已经立秋好几天了，炎热的夏季已经过去了，但是并没有想象中的秋高气爽，而且高温仍旧继续，这就是我们常说的“秋老虎”吧，可是虽然是立秋了，可还在三伏天里面，这样的天气就是防秋燥的时候了。粥是我们最常见