早起一个动作,暖身通气血,坚持跺脚1个月,9大好处不请自来!发布于: 健康2022-06-25标签: 血液循环种跺脚法穴位气血每天早上醒来,你是先躺床上刷会手机,还是给自己做顿早餐?还是,还是出门晨练?起床后这段“黄金养生时间”不能浪费,我们在家就能锻炼!推荐一个超级简单的晨起养生小动作——跺脚!通经络,补血气,减压