小米3种吃法 怕冷的人别多吃发布于: 健康2021-04-15标签: 小米米油可代参汤本草纲目拾遗慢性胃炎 1.虚寒与气滞体质，小米要少吃 由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。 说到气滞，很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。