糯米糕新闻

看了许多宫斗剧（《大宋宫词》正在追剧中），美食君发现，娘娘们总爱吃各式各样的糕点。说起来也是，以前不像现在的零食多得数不清，一般都是一些精美的传统糕点，像什么荷花酥、杏仁酥、桂花糕、糯米糕…

在我们的日常生活中，最常见的两种米就是大米和糯米了。大米就是我们平时做饭用的米，大米中的各种营养元素含量虽然不是很高，但因其被人体食用的量大，也具有很高的营养作用，是补充营养素的基础食物。糯米和大米都

立冬后，少吃水果多吃它，每天吃2个，补血暖身，温暖舒适过冬天。正值秋冬交替之际，天气慢慢转凉，此时脾胃容易虚弱，所以要少吃寒凉的水果，及时补充热量积攒能量才是关键，否则正式入冬后，难免会手脚冰凉，体

红豆红枣做成糕，妥妥的养颜小零食，秋冬女性多吃有益茯苓，这是一种中药药材。它的形状和甘薯有几分相似，不过味道上却是截然不同，它是一种味道平淡的药材，不过却可以治疗多种疾病。是我国一种传统药材。茯苓具有

入伏后，聪明女人都爱吃这零食，每天吃一小块，补充能量，气血足。现在已经入伏了，头伏天气候闷热潮湿，饮食上应该多偏向吃一些清热解暑的食物，莲子、绿豆、生姜和苦瓜都是不错的选择。但在滋养身体上也不能马虎，

红糖应该是大家都知道的，非常好的调补气血，美容养颜的佳品。尤其是女性朋友，每个月那几天更应该多吃一些，脸色红润不化妆都漂亮。糯米是一种非常好的调理脾胃的食物，同时还对食欲不振，消化不良，倦怠乏力有很好

早餐别吃油条了，教你百吃不厌的糯米糕做法，外酥里糯，越吃越香。糯米营养丰富要多吃，糯米含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，糖类，B族维生素以及钙，磷，铁等微量元素。糯米香甜软糯口感独特，其做法也非常多，很多

在我国广大农村地区，有一种流行数十年的传统经典美食——红枣糯米糕，它以口感香甜软糯而著称，同时补气、养血的功效一样都不落下，滋补的效果相当的明显，不仅做法简单，而且取材方便，深受大人和孩子喜欢，在早年

吃了30年绿豆，原来这做法最好吃，清凉解暑，一周连吃7天都不腻。绿豆清凉解暑，是我家夏天必备的降温品。我常常会把绿豆放锅里煮熟，煮成绿豆汤，放凉后放冰箱冷藏两个小时，取出后加适量的白糖搅拌均匀，一碗

红豆糯米糕夏天，很多朋友都知道吃绿豆，绿豆清热解暑，红豆也是夏天应该多吃的食物。因为夏天天气热，出汗多食欲降低了很多，可以用红豆煮粥煮汤补充水分消暑，把红豆做成甜品或者小点心补充钾离子，增进食欲。大暑