素炒莴笋新闻

俗话说“春困秋乏”，进入春天，我们会发现自己会特别容易犯困，无精打采，这就是人们所说的“春困”。建议春天适当多吃含钾丰富的食物，可有效抑制春困。钾是人体内必要的一种营养物质，如果缺乏钾的话，会使人感到

春天，女人多吃这菜，分享4种做法，补充维C营养足，皮肤白气色好。阳春三月，气温变暖，雨水增多，这个季节的莴笋也正是最鲜嫩的时候，现在吃它正当季，营养足口感好。莴笋本身自带清香，让人清新有食欲，莴笋不仅

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是备孕妈妈和孕妈妈需要补充的营养之一，可以促进婴儿的发育和防止婴儿畸形。其实生活中，含有叶酸的食物不少，水果蔬菜都有，平常也可以吃一些，纯植物的摄入的，会更加安