紫苏新闻

大家都知道，秋季燥邪横生，很容易侵体。不过，要想有效润燥，大家需要先摸清燥的“脾气”——秋燥分为温燥和凉燥，现在这个时节主要是凉燥，通常有咽干咳嗽、明显怕冷等表现。缓解凉燥，有一种既是食材又是药的叶子

它就是紫苏！紫苏是我们生活中一种常见的植物，同时也是一味草药。它有着一股特殊的香味，既可以食用，又可以当成药用，它低糖、高纤维素、胡萝卜素，以及多种矿物质营养高。总之，紫苏是对我们身体非常有益的一

最近的天气，一天比一天热。出趟门，感觉自己离烤肉就差一把孜然了。还好有冰西瓜、冰可乐、冰棍来“救命”啊！不过养生君可提醒你，贪凉一时爽，伤脾胃没商量。夏季脾胃本就不堪暑热困扰，再来点冰冰凉的刺激，无异

初夏时晴时雨 高温多雨的天气让小伙伴们颇为难受 然而，此时仍然不可贪凉 空调雪糕等都要适量 祛湿、解暑、清热将是本周的汤水主题 ▼▼▼ 清热祛痘▼▼▼ 牛蒡莲藕

随着人们养生意识的不断提高，人们发现，一种叫做紫苏的物质是一种养生效果非常好的食材。不仅如此紫苏作为一种比较常见的中草药，其具有的营养价值和药用价值都十分的高。而且，于人体而言，若是平日里能够适当地吃

导语：紫苏和生姜解决了很多家庭的烦恼，学会了终身受益，大家了解下农村是野菜的天下，各种各样的野菜应有尽有，我们常吃的野菜就有100多种，在农村的各个地方均有生长。像荠菜、艾叶、野茼蒿、清明菜、蕨菜、马

“紫苏”的应用，让人最熟悉的莫过于紫苏梅，那在酸甜之中还带了一点淡淡紫苏香的感觉，总是令人陶醉难忘。关于紫苏的记载，最早是出现在《名医别录》中，其以“荏”的原名收录。后来《本草纲目》做了详细的释义：

大家好，我是中医刘医生紫苏生长在田间野地里，模样非常不起眼，《本草纲目》说它“叶团而有尖，四围有锯齿”，这个描述可以说是很形象了。紫苏的叶面皱巴巴、毛茸茸的，十分憨厚可爱。常言道，识者是药，不识是草，

我国地大物博，野生植被资源丰富，特别是在农村里更是如此，在农村野外有着各种各样的野生植物，有不少野生植物都有着很大的价值，有的野生植物如鱼腥草、马齿苋等不仅能当野菜吃，还能当草药来治病，还有许多野果如

夏季气候炎热，就适合吃一些清香开胃的食物，除了经常吃一些蔬菜瓜果以外，蛋白质的摄入也是不能少的，荤素搭配才更营养健康。夏季饮食跟秋冬季节的大补不同，夏季更讲究清润滋补，不宜太过大补，容易引起上火伤身