别总是不吃米面减肥了，让你发胖的元凶不是它，会吃才能健康减肥发布于: 经典2021-02-07标签: 碳水化合物身体紫薯红薯说到碳水化合物，很多坚持健身或是正在减肥的人都是避而远之。碳水似乎成为了减肥杀手般的存在，摄入碳水化合物，似乎减肥就不可能成功。那事实究竟是不是如此呢？碳水化合物是否真的是我们长胖最大的元凶？
