如何练习马甲线减肥?

如何练习马甲线减肥?

如果你想变瘦,你必须练习每天早上起来空腹喝一大杯温水每顿饭都含有蛋白质。蔬菜晚上没有水果早上吃水果主食选择:燕麦紫薯红薯山药玉米蛋白质选择:动物蛋白:瘦牛肉、鸡肉、鱼、虾、蛋清植物蛋白:豆类,豆制品牛