练背动作新闻

练肩的时候，你是不是有过这样一种想法：“三角肌前束没必要练，卧推、俯卧撑都能练到，所以没必要。”“三角肌后束一定要练，因为你不练这个部位就很难得到刺激。”健助师小珂实不相瞒，我自己最早受这种影响很深的