经期饮食新闻

大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师”，每天会给大家带来一些关于健康养生的小知识，大家的关注和点赞也一直都是我不懈的动力。大家有什么不懂或者不明白的也可以在评论区踊跃留言评论，谢谢大家！今日话题：经期

大家好，我是养生宝医师。俗话说，思想要乐观，性格要开朗，饮食要清淡，起居要有常！养生这些是必不可少的，关注宝医师，教你日常如何养生，活到老，学到老，知识多，身体好，不知保养不算巧，日积月累，身体会有显

大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐

女性在经期的时候，身体抵抗力有所降低，因此要注意呵护自己，不要碰凉水，注意腹部保暖，饮食上也要多加小心，不要吃寒凉的食物，这样会加重痛经，还会影响子宫的收缩，使经血不易排干净。女人经期多吃这些食物，排

大家好，我是专为大家科普健康知识的陈医师。记得在过去，人们的生活都比较拮据，尤其是比较偏远的地区，经常吃野菜，大家都幻想何时才能顿顿吃大鱼大肉。现如今，人们的生活水平好了，吃肉已经成为了常态，但是很多

中医认为，女人身体湿气重可能会导致内分泌失调，如果不及时调理，很容易引起月经不调的症状。而月经时期是身体最脆弱的时期，身体各项机能有所下降，这期间如果不注重保养，很容易加重湿气。所以，湿气重的女人，月

为什么大家都爱吃红枣？枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。皮薄、肉厚，核小，味甜，九月下旬成熟。特点是维生素含量高，大枣有“天然维生素丸”之美誉。历代都被视为重要滋补品，有