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气温进入12月后，开始出现了断崖式的降温，每天的最高气温保持在了8度左右，最低气温已经突破了零下5度，虽然还没有下雪，但是气温已经和下雪天气没什么两样了，提醒大家出门不管是上班还是上学一定要注意保暖，

人到中年想长寿，四种食物敞开吃，补充营养，延缓衰老，试试吧韭菜韭菜是一种十分常见的蔬菜，含有较多的营养物质，可以补充身体所需的矿物质，还含有丰富的某种具有提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物，具有消除

深秋时节，秋风瑟瑟，层林尽然，此时天气寒凉，干燥，十月的秋季也进入了倒计时，但在这时秋燥却来了！不仅气温降得厉害，天气也是格外的干燥缺水，孩子们最容易上火，起泡没有食欲！秋季本该是黄金发育长高的季节，

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随着白露节气的结束，今天的天气感觉格外的凉爽舒适，孩子的心情也变得非常的晴朗。孩子刚刚进入校园还有点不适应，暑假在家那么贪玩，上课都没有心思学习，但是在学校和同学们相处的却是十分开心。秋季的黄金季节里

各位趣友大家好，我是你们的老朋友中医孙医师。立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干

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立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是

立秋，随着天气变凉了，我们的身体也应该开始进补了，秋季养生贵在养肺，保养体内阴气，防止干燥，秋气应肺，古人讲究补身养身，秋季应从调节身体开始，食物就是一味良药，可以帮助我们强身健体，扶正固本，所以在

西洋菜　具有清热润肺、化痰止咳、利尿等功效，主治烦躁热渴、口干咽痛、肺热咳嗽。在广东珠江三角洲民间多用作冬季清热食物。它可以补充皮肤的大量营养，另一方面，它可以抵抗自由基，导致皮肤老化。经常进食可以有