维生素C②偏素食主义者新闻

在正常情况下，营养均衡的饮食可以为人体提供必需的维生素。但是，当饮食偏离或身体吸收维生素的能力受到阻碍时，就会导致维生素缺乏。不要觉得生活水平提高了就代表营养摄取够了，或者认为年纪轻轻就代表身体吸收