骨科医生:50岁后养骨不能只喝牛奶,3种营养该补就得补发布于: 健康2021-11-21标签: 骨质疏松骨骼蛋白质维生素D胶囊50岁以后感受最明显的就是体力大不如从前,上楼下楼总是气喘吁吁,以前特别喜欢爬山看风景,现在只能羡慕旁人。年过半百骨骼就不再像年轻人了,如果平时注重补钙还好,可能腿疼的情况会少点,若是很少补钙你会发现