大米粥里放上此物，不仅养胃，常喝还能治失眠，一起来了解下
我们都知道，大米粥具有补脾、和胃、清肺功效，不少人在早餐时都会选择吃碗大米粥再吃点下粥菜或鸡蛋等。而且很多人认为大米粥就是直接大米加水煲就可以了，可是大米粥里要是加点其它的食材，效果更好，营养也更高。
大米粥里放上此物，不仅养胃，常喝还能治失眠，一起来了解下
我们都知道，大米粥具有补脾、和胃、清肺功效，不少人在早餐时都会选择吃碗大米粥再吃点下粥菜或鸡蛋等。而且很多人认为大米粥就是直接大米加水煲就可以了，可是大米粥里要是加点其它的食材，效果更好，营养也更高。