爱美的女性担心老得快，冬天要多吃3种食物，补足气血，更显年轻
黑木耳黑木耳当中含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道水分，促进肠内废物的排出，减少毒素对于身体所造成的伤害，黑木耳的含铁量最高，是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。红枣红枣能促进白细胞的生成，降低
核桃加它一起煮，肠胃好了，滋养肌肤，排除黑臭宿便，改善睡眠！
核桃加它一起煮，肠胃好了，滋养肌肤，排除黑臭宿便，改善睡眠！核桃独特的香味和口感，是很多人都喜欢的食物。而且核桃具有非常之高的营养价值，对我们的身体有着非常大的好处。核桃能促进白细胞的生成，降低 血清