正被乳糖不耐受困扰？四个方法教你缓解发布于: 健康2022-07-13标签: 乳糖肠道乳糖酶益生菌半乳糖苷酶《中国居民膳食指南（2022）》显示，我国奶类消费频率和消费量低的状况仍未改善。我国以植物性食物为主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸和膳食纤维等成分干扰钙的吸收，导致钙的摄入量更低。不过，有很多人饱受
