【中医健康课堂】腰酸背痛睡不好，湿邪困体有征兆！打开身体“水龙头”，排出湿气
【来源：健康肥城】 近期，全国多地进入多雨时节，在经历了半个多月的降雨后，不少人出现了腰酸背痛、晚上睡不好、睡醒后迷迷糊糊没精神的症状，到医院一检查，又没什么大碍。其实，这些不适可能是湿气重导致的。
【中医健康课堂】清晨一个动作护肝，饭后一个动作养胃，走路一个动作益肾……别错过~
【来源：健康肥城】 生活中其实有很多养生的小窍门，一些简简单单的习惯能给身体带来很多益处。 清晨伸懒腰——护肝胆 早晨刚刚从睡梦中醒来，做什么动作既能让人清醒过来，又能对肝好呢？ 那一定是“伸懒腰”