辟谣:别以为自己手臂训练方法对!跳出这些误区效果才能事半功倍发布于: 健康2020-05-19标签: 肱二头肌训练方法才能肩关节屈曲大家好!我是curry!要练对,别练废!关注我,成就你!健身路上,我来陪你!01引言说到手臂,拥有强壮的麒麟臂一定会让你更有魅力!作为力量的象征,小山般鼓起的肱二头肌,所带来的视觉冲击无疑是非常强烈的