肩背新闻

我们整天对着电脑，手机工作，这可能使脖子绷紧并导致整个肩膀紧张。肩部和上背部的伸展可以有效缓解。向前弯腰过久会破坏脊柱的自然弯曲，并可能导致上背部的慢性疼痛，尤其是在肩胛骨之间和颈部底部。