提醒45岁后的中老年人:营养或比运动重要,平常饮食多吃4种食物发布于: 健康2021-02-24标签: 中老年营养营养价值肺燥肺咳春季是万物复苏的季节,这个时候是养生的最佳季节,除了要经常的进行运动之外,也需要调整自己的饮食,尤其是对于45岁的中老年人来讲,这个时候特别容易让各种疾病找上门,自己就要及时的进行锻炼,来增强自己的