背肌新闻

医学专家经过多年临床试验总结了一种有效的保健方法：爬行锻炼，像婴儿那样四脚着地爬动。具体做法很简单：在操场或保健房内做爬行运动，从刚开始的每日几十米可以循序渐进至上千米，只要持之以恒，就会有好的

很多患者经常自嘲说：“我这腰具有天气预报的功能下雨阴天前就疼可准时了也不知道怎么回事”。其实呢这样的情况往往是腰背肌筋膜有问题了专业术语叫“腰背肌筋膜炎”。腰背肌筋膜炎：主要症状是腰背部僵硬、酸胀、喜