春季要适当晒晒太阳

春季要适当晒晒太阳

春季的天气由寒转暖,自然界的阳气开始升发,人体内的阳气也开始升发,此时应特别注意养护好体内的阳气。晒太阳是补充阳气最直接有效的方式之一。 中医认为,春夏养阳,秋冬养阴。晒太阳不仅可以温煦体内的阳