脑线粒体新闻

人生的每个阶段都有不同的睡眠时间。比如一个刚出生的宝宝，一天睡20个小时。随着孩子身体的发育，睡眠时间会逐渐减少。进入青春期最好每天睡9-10小时。而且对于大多数成年人来说，睡眠时间应该在8小时左右。