晒太阳补钙不靠谱！营养师：27种食物含钙量比牛奶高，建议多吃发布于: 健康2022-02-17标签: 食物苏打水可乐饮食另一方面对于补钙中国重来都是“认真”的早上喝牛奶、中午吃菠菜、晚上大骨汤、再加一粒钙剂……各种操作猛如虎。然而中国人又是缺钙的根据中国居民营养与健康状况监测96.6%的国人钙摄入量不足。越补越缺钙到底
