常吃这十种降血脂食物“三高”不再缠身！发布于: 健康2020-06-05标签: 常吃降血脂甘油三酯菜花含1.薏仁薏仁能降低血脂及血糖促进新陈代谢有利尿作用有效改善水肿现象而且薏仁热量比较低多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维可以改善便秘清除体内堆积毒素。2.三文鱼三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸能降