怎么样才能延缓衰老？你需要做好4件事发布于: 健康2021-09-07标签: 蓝靛果蓝靛果白酒蓝靛果速度\t适量的运动的确可以延缓衰老，达到冻龄的效果，只是运动只是延缓衰老其中的一种方式，虽然比重不是很大，但是想要达到很好的效果，只靠运动往往是不够的。你还需要做到以下几点。1.保持良好的社交心态
