要午睡新闻

在半天的忙碌工作之后，若能在中午可以小憩一会，对上班族而言，这份工作的福利可谓相当优厚了。无论你处于哪个年龄阶层，有条件的话，都可以养成午睡的习惯，因为午睡的好处大家都很了解。午睡，到底有啥好处？1、

中国人对养生非常讲究，不仅要求晚上睡眠质量要好，而且还要求中午应该有半个小时左右的午睡时间。很多人吃完午饭，都会小憩半小时，为下午能够有一个饱满的精神而做准备。很多成人都会保留有这种习惯，所以也要求孩

有人认为睡午觉的孩子对于事物的记忆能力准确率接近80%。而不睡午觉的孩子，其记忆力只有40%不到。并且不睡觉午觉的孩子，脑部发育也比较缓慢，会影响孩子的智力发育。但这不是绝对的说法，孩子到底要不要睡午