觉到新闻

老年人慢慢上了岁数，很多都会有睡眠不好的情况出现，入睡比较难，睡眠浅，睡得时间也短，从而精神状态不好，前段时间小编家人也是睡眠很浅，睡不好，奶奶在我的建议下，几乎天天吃这个，时间长了，渐渐地睡眠也会有

不少宝妈觉得生完娃之后，终于可卸货好好睡一觉了，但谁知道，生完娃后更不可能睡安稳觉。尤其是晚上的时候，要起床喂夜奶，甚至还要整夜陪着娃，他就是不肯入睡，为娘备受折磨。有时候看别人家的娃，晚上能够很乖地

失眠最怕“这菜”，不花一分钱，1周吃3次，安神助眠，一觉到天亮！端午节放了三天假，我哪里也没去，直接带着老婆孩子回老家了，在家里陪了父母三天。在和母亲的聊天中得知，由于最近天气比较炎热，父亲心情非常烦

阳台是家的万能空间，每个人关于阳台都有自己的独特想法，今天我们罗列一下关于阳台几种常见的设计方式。阳台洗衣房说到阳台人们立刻会想到晾衣，无论阳台面积多大，晾衣无疑是阳台无可避免的第一功能，所以阳台作为

在夏天我们不仅会觉得所有事物都难以下咽，而且在夜间的睡眠也变得更加的焦躁，因为夏季是一个昼长夜短的时候，我们常常会觉得晚上的时间太短了，也就是休息的时间太短了，所以心里就会有一些焦躁的感觉，导致我们的

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。日常生活中人们的睡姿通常都是以右侧卧为主，因为

入春后，应季的时令蔬菜特别的多，像韭菜，芦笋，茼蒿，都是刚上市的食材，应季的食材吃起来既美味，又营养可口，实在是解馋，宅在家里十多天没有出门了，正好家里没有素菜了，昨儿去了一趟超市，但凡是蔬菜，每样都

炎热的夏季到来了。夏季燥热，人们出汗多，胃口差，饮食讲究“热以凉克之，燥以清驱之”。在燥热的环境下，人会容易出现心烦意乱容易急躁，食欲不振，睡眠不好的情况，这些都是夏季常见事情。进入夏天多吃这菜，

经常失眠的人有福了，多吃这4种食物，或能让你一觉到天亮 睡眠对于每个人来说，都是非常重要的，睡不好，首先伤的就是人的精气神，精神不好了，干什么都提不起劲。再一个就是对身体的伤害，这种伤害贯穿脏腑，从

今天给大家介绍的这种小水果，长得并不是太漂亮，但是口味却是酸酸甜甜的，十分的浓郁，好吃，而且营养价值很高，尤其是对于现在，人们经常过度用眼，吃一些这种水果，对保护视力有很好的作用，对视力最好的世界水果