健过身的人应该都知道，这个动作到底有多难！发布于: 健康2020-06-01标签: 人应该都知道杠杆原理杠铃杆众所周知健身男模乌利塞斯总喜欢玩一些花样健身这不，最近他又发明了一个新动作--举杠铃杆动作一共分三步第一步、分别以正反手握着杠铃杆的末端前手往起抬、后手向下压第二步、下蹲压低重心并用后手紧贴大腿内侧固
