补钙只有喝牛奶？这些补钙食物应该要知道！发布于: 健康2021-01-07标签: 营养价值豆制品像豆腐酸奶酸奶内酯豆腐提到补钙，大家是不是都异口同声道：牛奶！其实呀除了牛奶，还有一些食物也具有补钙的作用噢~1、 酸奶酸奶中具有乳酸，这种物质能够促进钙元素的吸收。特别是对于一些消化系统不太好的人可以选择多喝酸奶。但注
