豌豆新闻

大家好，我是养生胡医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康

黄皮仁含有高脂肪油含量，其籽油含量为53.21%，其余成分为淀粉、糖、脂肪、蛋白质、矿物质和维生素。果皮、果核可作为药物，果皮味苦、尿利、消肿作用，果心具有益气、止痛、健胃消肿的作用，主要治疗胃痛

豌豆炒鸡蛋是用鸡蛋和豌豆做成的美味食品。豌豆的味道略带甜味，鸡蛋光滑，不仅色泽艳丽，还能补充维生素和矿物质，更好地保护视力。说起鸡蛋，我们应该非常熟悉，鸡蛋是一种价格低廉的营养食品。鸡蛋含有丰富的蛋白

现代人的生活节奏很快，身体消耗特别大。如果平时没有一个好的生活习惯和饮食习惯，可能会给自己的身体带来一定的健康隐患。其实生活中不缺乏想养生的朋友，但是很多朋友不知道怎么养生，更不知道什么食物能吃，什

俗话说：“三月香椿四月豆，四月吃豆胜过肉”。四月好像是属于各种“豆”的，很多种豆都开始成熟，而且可以食用了。有一种豆，比黄豆黑豆都有营养，而且很受人们的喜爱，很多人的冰箱里一年四季都备着它，它就是——

枸杞叶枸杞所谓全身都是宝，可能有很多朋友不知道枸杞叶可用来泡枸杞茶饮用，能清理肠道，排宿便。枸杞叶，也是对女人有益的野菜，它能养肝润肺，养宫护宫。豌豆B族维生素含量高是豌豆的优势。豌豆的钾和胡萝卜素含

橘子橘子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维生素含量被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是橘皮中的维生素C含量特别高，因此在很多地区，人们用橘皮泡水喝，以摄取大量的维生素C。另外，橘子中所含的有

豌豆豌豆颜色很是诱人，它含有丰富的维生素和钙质，常吃可以滋润皮肤，淡化色斑，能够美容养颜，而它含有的钙可以预防骨质疏松，多吃一些豌豆还能够改善视力，保护眼睛。银耳银耳有菌中之冠的美称，富有滋阴清热，养

柿子的品种其实也有不少，但是像这种黑柿子是比较少见的，它的果皮和果肉都是黑色的，看上去和柿子的长相也不同，口感和味道还是比较相似。但是黑柿子的营养价值高，它的含有丰富的维生素，维生素C的含量比普通柿子

想养生得会吃，四种食物换着吃，美容养颜、延缓衰老，好处多多豌豆豌豆颗粒圆润鲜绿，十分好看，含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效；其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。由于豌豆中富含膳食