老祖宗流传下来的洗髓功易筋经、很多人不知道发布于: 健康2020-12-21标签: 起式足跟洗髓流传易筋经，是我国民间流传的一套变易筋骨，使之强健的一套练习方法。 这套功法曾经被伪v:托为南171北朝时324达摩和323尚传给少林寺和尚的。其特点为动作与呼吸密切结合，始终采取静止性用力。? 【
