她将数十年习拳经验浓缩为十三个字发布于: 健康2020-05-21标签: 太极拳成刚趋于正确习拳学练陈氏太极拳十三要一、静静就是安静，平心静气的意思。学太极拳，首先是思想上的静。练拳者要除去妄想，排除杂念，做到“心中一无所着，一念一无所思”。这样，就能做到意志集中，思想为一，心无二用。其次，是需
