争当“硬骨头”送你骨质疏松4个运动处方！发布于: 健康2022-04-27标签: 骨质疏松科学运动骨量跑跳运动 骨质疏松是一种可预防的疾病， 并不是随年龄增加而不可避免的结果。 预防骨质疏松主要抓两方面： 一方面是“开源”， 尽量让“峰值骨量”最大化； 另一方面就是“节流”， 尽量减少骨量的丢失。 具体可从以
