熬夜“玩手机”的女孩子，使劲吃3种“水果”，皮肤白嫩还护眼发布于: 健康2021-06-19标签: 膳食纤维软便菠萝莓菠萝莓菠菜菠菜氟生齐酚菠菜菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢延缓衰老，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。菠菜中的钾质可帮助维持细胞内的电解质平衡，并使心脏功能及血压
