轻断食新闻

进入冬季， 天气干燥，尤其是在北方，室内都已经供暖，室内温暖却更加干燥，因此这时一定要注意及时给身体补充水分，而喝汤就是不错的选择， 喝汤不仅能补充水分，而且还能及时给身体提供能量， 关键是喝汤非常易

大家好我是老燕，咱们又见面咯！！！上一周老燕有一期讲了关于明星们的那些激进的减肥方法，很多人都来问我“轻断食”效果怎么样？健不健康？老燕我向来是有求必应、有问必答，那么这一期就着重地跟大家讲一讲关于“

断食并不是什么新鲜事，几千年来，佛教僧侣、瑜伽行者都深谙断食的力量，他们身材精瘦、精神力超然，活得也很长寿。苦恼于减肥的现代人也常常实行“断食”，企图饿瘦自己，只是，盲目的不吃不喝换来的常常是

“适当挨饿”养生法，即“轻断食”，想必大家都听说过。很多人在轻断食后都发现身体收获了不少好处，比如：体重减轻了、对身体健康更有掌控感……不过大家真的都了解“轻断食”吗？盲目“挨饿”可不是好事。今天，小

橙全心理轻断食不是绝食，只是要你恰当地吃，要你回归最自然的生活方式。对食物乃至一切事物放下执念，你自然就能瘦下来，更获得心灵的自由。饿，是一种养生法根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个

我国的肥胖人口在2014年已达到世界首位，约1亿人口。肥胖是糖尿病、高血压、冠心病的危险因素，如何科学管理体重已成为社会公共课题。《中国超重/肥胖医学营养治疗2015）专家共识》刚刚发表，现将医学减重

减肥这个话题似乎是女生，甚至是男生之前永远不会停歇的战争，网上各种各样花式的减肥方法也是多的让人眼花缭乱，其中有一种轻断食便在众多方法中脱颖而出，收到很多人的追捧，当然，健康科学的轻断食确实有助于身体

很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大

在远古时代，挨饿是人类的常态，甚至被饿死也不是稀罕事。人类的祖先对食物非常渴望，厌恶挨饿，这种对食物的渴望和对饥饿的厌恶印入了人类的基因中。人人都不喜欢饥饿的感觉，填饱肚子人才会有安全感，过去人们认为