运动营养师新闻

一、胡萝卜皮当然这种不是推荐每个人都吃，这种推荐三高人群多吃，因为萝卜皮除了我们需要的维生素和矿物质以外，还有果胶等一些活性元素，帮助我们有效调剂身体的血脂平衡，而且萝卜皮生吃是最好的，因为这样才能让