多睡一分钟≠给身体多充一分钟电发布于: 健康2022-08-24标签: 血液循环这一刻钟人体身体适度赖床，可以让身体有一个从沉睡到清醒的过渡，但时间最多不宜超过一刻钟，而在这一刻钟里，也应尽量让自己慢慢清醒，而不是再度入睡。现在很多年轻人都有赖床的习惯。他们有一个共同的特点就是，早上定好多个间隔
