自学养生知识助人助己

“早饭要吃好,蛋奶少不了;午饭要均衡,各种营养不能少;晚饭吃得少,饭后还要百步走,一下活到九十九。”这样的养生顺口溜就像郭俊英的“口头禅”一样,在记者与她交谈时高频出现。退休后,爱上养生的郭俊英,不仅