女人贫血不要怕，这8种素食最补血，附3道美味素食谱！发布于: 健康2020-12-18标签: 维他命c贫血金针菜铁质含量获取 10000如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取红枣、海藻、大豆、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺
