银耳配一宝，皮肤红润，清除体内毒素，好吃又营养发布于: 健康2021-03-15标签: 银耳南瓜粥冰糖银耳汤银耳胡萝卜素银耳配一宝，皮肤红润，清除体内毒素，好吃又营养。银耳含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钾、钙、镁等营养成分。银耳所含的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还有利于体内毒素的排出，银
