中年人推荐多吃几种食物,补血养血,延缓衰老,好吃又不贵!发布于: 健康2021-04-07标签: 膳食纤维酸枣酸枣阳荷阳荷花中年人中年人推荐多吃几种食物,补血养血,延缓衰老,好吃又不贵!酸枣酸枣是一种营养丰富的水果,也是一种中药材,酸枣含有丰富的维生素c和维生素e、膳食纤维,它们既能促进胃肠中消化液的分泌,又能加快胃肠蠕动,可以