“筋长一寸寿延十年”，10个拉伸瑜伽体式，假期在家练，超舒服发布于: 健康2020-06-28标签: 筋长寿延十年假期靠近会阴俗话说，“筋长一寸、寿延十年”，“老筋太短，寿命难长”，可随着年龄的增长，我们的身体会越来越僵硬，出现“筋缩”、活动受限等情况。所以，正确的拉伸很重要！拉伸有哪些好处？增加身体的柔韧性，建
